Фрукти містять багато корисних речовин, які необхідні для організму, що росте. Ананас – смачний екзотичний фрукт, джерело важливих мікроелементів. Продукт містить вітамін С, який необхідний для дітей. Батьки часто сумніваються, чи варто вводити до раціону дитини ананасовий сік. Відомо, що напій може спричинити алергію. Далі розберемося, у чому користь продукту, з якого віку можна давати його дитині і як правильно ввести раціон.
Переваги ананасового соку
Напій містить вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які позитивно впливають на дитячий організм. Його головні переваги:
- Високий вміст вітаміну С. Зміцнює імунітет, допомагає боротися з вірусами та бактеріями, ананасовий сік сприяє синтезу колагену, корисного для шкіри та суглобів.
- Наявність природного ферменту – бромелайну. Це унікальний компонент, який покращує травлення. Чинить протизапальну дію, що приносить користь дітям у період застуди.
- Натуральний антиоксидант, що є в ананасовому соку, захищає клітини організму від вільних радикалів.
Напій приносить величезну користь організму. Головне – вживати в помірних кількостях, якщо немає протипоказань.
З якого віку можна давати дитині ананасовий сік
Враховуючи екзотичне походження плоду, дитячий організм може реагувати нею негаразд, як у інші продукти. Педіатри рекомендують вводити сік у раціон із 1–2 років з таких причин:
- ананас містить багато кислоти, яка здатна дратувати слизову оболонку шлунка та ротової порожнини;
- фрукт може спровокувати алергічну реакцію, якщо дитина схильна до цього або має слабкий імунітет.
Краще спочатку проконсультуватися з лікарем, і лише після цього додавати напій у раціон малюка. Важливо вибрати натуральний продукт, тому варто заглянути на Маудау – маркет корисних штук і знайти потрібний варіант.
Як правильно почати давати ананасовий сік дітям
Якщо правильно ввести продукт до раціону, проблем не виникне. Є кілька важливих правил, про які потрібно знати батькам:
Починати слід з невеликих порцій – 1-2 чайні ложки. Попередньо розвести сік 1:1, щоб зменшити кислотність.
Спостерігати за реакцією. Якщо немає ознак алергії чи побічних реакцій із боку травної системи, можна збільшувати порцію.
Вибирати лише натуральний продукт. Найкращим варіантом стане самостійно приготований напій або пастеризований без підсолоджувачів.
Ананасовий сік може бути корисним для дитини, оскільки містить багато вітамінів та інших мікроелементів. Позитивно впливає імунітет, травлення, стан шкіри. Однак, якщо простежуються негативні реакції організму, потрібно терміново повідомити лікаря.
